Депрессия у предпринимателя

Эта новость поразила всех, кто его знал. В году летний сооснователь соцсети Diaspora Илья Житомирский отравился гелием. В году покончил жизнь самоубийством соучредитель Reddit Аарон Шварц. Его обвинили в незаконном распространении научных статей портала JSTOR, что грозило тюремным сроком до 35 лет.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что такое депрессия? Факт-карта.

Содержание:

• Бизнес впадает в депрессию. Настроение предпринимателей ушло в пике
• Когда всё плохо: Что делать, если бизнес не в радость
• Треть предпринимателей из Кремниевой долины преследует депрессия
• «Путь предпринимателя — это синусоида от депрессии до эйфории»
• Концерт сплина: Какие уроки может вынести предприниматель из депрессии
• Трудности предпринимателя: что помогает преодолеть неудачи?
• Откуда депрессия у предпринимателя?
• Самоубийства предпринимателей. Ценой успеха нередко становится депрессия, чувство изоляции и суицид

Бизнес впадает в депрессию. Настроение предпринимателей ушло в пике

У предпринимателя всегда есть уйма причин для того, чтобы пасть духом, и ещё больше — чтобы собраться и продолжить работу. В жизни предпринимателя часто царит хаос. Ему приходится общаться с большим количеством незнакомых людей, нести ответственность за себя и своих сотрудников, часто оказываться стеснённым в средствах.

Целый год она рыдала каждый день по пути на работу, а потом пошла лечиться к психотерапевту и продала свой бизнес большой фармацевтической компании возможно, чтобы оплатить счета. Если вы превратили в бизнес своё хобби, а компания начала стремительно расти, вам, скорее всего, не приходится больше заниматься любимым делом. Это может стать причиной апатии. Выделите два часа в день и посвящайте их целиком производству.

Радость от занятия любимым делом вернётся. Что бы вы делали в эти два часа в качестве менеджера? Общались с клиентами, совещались с отделом продаж? Делегируйте эти функции подчинённым — всё равно рано или поздно придётся это сделать. Наверняка время от времени вы получаете от клиентов, партнёров, коллег письма с благодарностью за классно сделанную работу. Не удаляйте их , сложите в отдельную папку. В трудные времена, когда вам покажется, что вы занимаетесь ерундой, ничего не умеете и ничего не добились, эти послания помогут вам вернуть веру в себя.

Если вы в тупике — пойдите учиться чему-нибудь. Неважно, чему и как. Смотрите документальные фильмы, слушайте онлайн-лекции и участвуйте в вебинарах на самые разные темы — от античного искусства до нейронных сетей. Ваш мозг, бьющийся над какой-то задачей и не находящий решения, продолжит в фоновом режиме искать его, даже пока вы рассматриваете книгу по орнитологии. Самые неожиданные вещи могут спровоцировать озарение и подсказать совершенно новую идею. Известно, что прилив эндорфинов происходит во время занятий спортом.

Приуныли — начните отжиматься или приседать, отправляйтесь на пробежку, возьмите за правило каждый день проводить часовую кардиотренировку.

Важно начать хорошо высыпаться, примерно полчаса в день проводить на улице — чтобы получать витамин D от лучей солнца. Кроме того, нужно больше пить: вода необходима для правильного функционирования мозга, а обезвоживание чревато потерей концентрации, головными болями, раздражительностью и усталостью.

Пейте два-три литра воды в день или приучите себя выпивать по стакану жидкости каждый час. Если вы эмоционально подавлены, постарайтесь не сообщать об этом каждому встречному и не изливать душу на страничках в соцсетях.

Не потому, что клиенты и партнёры прочтут и разбегутся хотя они могут так поступить. Выступления на конференциях в подавленном состоянии, скорее всего, будут провальными и усугубят ситуацию. Так что будет лучше отправить вместо себя заместителя. Не читайте биографий успешных бизнесменов — вы рискуете впасть в глубокую депрессию, сравнивая себя с ними.

Вы затевали собственный бизнес, чтобы ни от кого не зависеть. Вспомните о тех временах, когда вы не были хозяином ситуации, а решения принимал другой человек — ваш босс или акционер.

Есть ли у вас желание вернуться к такому положению вещей? Некоторые предприниматели прекрасно умеют запускать проекты один за другим, придумывать новые идеи, вдохновлять профессионалов, собирать их вместе и заставлять работать друг с другом.

Такие люди часто не способны скрупулёзно продумывать стратегию развития каждого проекта: им скучно заниматься рутинными делами, которых в жизни бизнесмена больше, чем кажется. Если вы из таких — найдите хорошего управляющего для одной компании или продайте её и создавайте другую.

Санкт-Петербург Байкал Екатеринбург Н. Новгород Черное море. Менеджмент Когда всё плохо: Что делать, если бизнес не в радость. Дарья Черкудинова , 19 июня 3. Не отрывайтесь от производства Если вы превратили в бизнес своё хобби, а компания начала стремительно расти, вам, скорее всего, не приходится больше заниматься любимым делом.

Перечитайте старые письма Наверняка время от времени вы получаете от клиентов, партнёров, коллег письма с благодарностью за классно сделанную работу. Учитесь Если вы в тупике — пойдите учиться чему-нибудь. Приведите себя в порядок Известно, что прилив эндорфинов происходит во время занятий спортом. Сведите к минимуму медийную активность Если вы эмоционально подавлены, постарайтесь не сообщать об этом каждому встречному и не изливать душу на страничках в соцсетях.

Подумайте о бывшем начальнике Вы затевали собственный бизнес, чтобы ни от кого не зависеть. Найдите хорошего исполнителя Некоторые предприниматели прекрасно умеют запускать проекты один за другим, придумывать новые идеи, вдохновлять профессионалов, собирать их вместе и заставлять работать друг с другом.

Рассказать друзьям 3 комментария. Другие статьи по темам Сюжет. Депрессия Уныние Апатия Безысходность. Комментарии Подписаться. Комментарии загружаются. Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии. Подписаться на The Village.

Когда всё плохо: Что делать, если бизнес не в радость

У предпринимателя всегда есть уйма причин для того, чтобы пасть духом, и ещё больше — чтобы собраться и продолжить работу. В жизни предпринимателя часто царит хаос. Ему приходится общаться с большим количеством незнакомых людей, нести ответственность за себя и своих сотрудников, часто оказываться стеснённым в средствах. Целый год она рыдала каждый день по пути на работу, а потом пошла лечиться к психотерапевту и продала свой бизнес большой фармацевтической компании возможно, чтобы оплатить счета. Если вы превратили в бизнес своё хобби, а компания начала стремительно расти, вам, скорее всего, не приходится больше заниматься любимым делом.

Если вы почему-либо не валяетесь, как алюминиевая ложка, это говорит о недостаточно тонкой душевной организации. Депрессия обязательна для всякого интеллигентного человека, как рождественский пост для христианина. У каждого из нас бывают моменты, когда опускаются руки и все идет наперекосяк. Мы выяснили у предпринимателей, как им удается не сходить с ума от количества проблем, которые им приходиться решать ежедневно.

Треть предпринимателей из Кремниевой долины преследует депрессия

Брэдли Смит — очень успешный бизнесмен, как ни посмотри. Вы и представления не имеете, что было со Смитом пять лет назад. В году Смит часами советовал успокоиться своим клиентам : ничего страшного, вы погасите все займы, вы выберетесь из долгов. Никто не догадывался, что самому Смиту не меньше нужны такие же успокоительные речи. Его организация, выдающая микрозаймы, сама тонула в долгах и с каждым днём увязала в кредитном болоте всё глубже и глубже. Смит излучал оптимизм на встречах с партнёрами и сотрудниками, но сам был на грани нервного срыва. Успешные предприниматели для нас — герои. Марк Цукерберг и Элон Маск — идолы, на которых равняются, и не замечают скелетов в их шкафах. Ведь прежде чем их компании стали значительными, им, как и Брэдли Смиту, пришлось пройти через отчаяние и ощущение того, что всё вот-вот рухнет.

«Путь предпринимателя — это синусоида от депрессии до эйфории»

Многие предприниматели, работающие в малом бизнесе, часто страдают от возникновения депрессии. Это может быть связано с тем, что дела идут неважно, а возникшие проблемы не удается решать. А если сказать им, что нужно обратиться к психиатру, то это выводит их из себя еще больше и воспринимается неадекватно. Депрессии, которые возникают часто или продолжаются долгое время, могут возникать из следующих источников: бизнес теряет контроль, не удается выйти на новый уровень, подвели партнеры, потеря бизнеса, постоянный стресс, переживания и многие другие причины.

Недавно Rusbase писал о том, что треть предпринимателей из Кремниевой долины преследует депрессия. Похоже, что единственный способ выжить в мире бизнеса — изменить отношение к неудачам и культу успеха. Мы спросили у предпринимателей, владеющих крупным бизнесом, что помогало им справляться с трудностями и не опускать руки, когда дела у компании шли не очень хорошо. Предприниматели регулярно встречаются с неудачами, разочарованиями и катастрофами разного рода.

Концерт сплина: Какие уроки может вынести предприниматель из депрессии

.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Долги вас съедают? Как выйти из депрессии!

.

Трудности предпринимателя: что помогает преодолеть неудачи?

.

.

Откуда депрессия у предпринимателя?

.

Самоубийства предпринимателей. Ценой успеха нередко становится депрессия, чувство изоляции и суицид

.

.

.

.